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土豆萝卜美容汤
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可清除自由基延缓人体衰老，维持上皮组织的健康。胡萝卜还含有丰富的维生素A，维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容护肤有很好的效果，并可防治皮肤粗糙及雀斑。...
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美容补肾虾仁豆芽汤
绿豆通常不含维生素C，但经发芽后的绿豆中的维生素C含量十分丰富，尤其是在绿豆发芽的4~7天的过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质会分解成各种人体所需的氨基酸，是原绿豆含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更高。绿豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，还有更多的磷、锌等矿物质，维生素B2，胡萝卜素等营养物质。...
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温补美容草菇丝瓜汤
草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力。它具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。它能够减慢人体对碳水化合物的吸收，是糖尿病患者的上选食品。草菇还能消食祛热，滋阴壮阳，增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，是优良的食药兼用型的营养保健食品。...
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